Üllatus!

Mõnikord teeb elu, või kui veidi täpsem olla, siis kaal, sekka ka meeldivaid üllatusi. Kuna eelmise nädala dieet kiskus metsapoole, siis ma ei oodanudki kaalumisest midagi head. Pärast suvepäevi olid kodus külalised ja siis veel järgmisel päeval kena grilliõhtu. Ühtegi neist päevadest ei saanud dieediks nimetada ja nõnda ei vaevanud ma ennast ka kalorirvestusega.

Täna hommikul ütles kaal mulle 80,2. No mis see olgu siis! Ainult kahel päeval nädalast pisut mõistlikum olla ilma mingi trennitegemiseta ja kaotada 2 kilo (algkaalul olid ka komakohakesed)! Selline dieedipidamine mulle meeldib!

Realistlikumaks minnes oli üks võimalus, et kaal valetab. Digikaal seda tavaliselt ei tee. Teine põhjus võiks olla, et soolte täitumise vahe nii suur. Kolmas võimalus selliseks imeks on see, et see närvipinge andis ka oma osa mahavõtmisse, vaatamata füüsilise koormuse puudumisele.

Olgu mis on, naudin seda numbrit ja asun tänasest jälle teadliku dieedipidamise kallale. Kusjuures alates 18.juulist on kahanev kuu ja minu jaoks on see alati soodne olnud kaalulanguseks.
Menüü ja kalorid arvestan õhtul.
Hommikusöök: Rukkipala Mozarella juustuga ja tomatiga, röstsai keeduvorsti ja lõhega, kohv piima ja suhkruasendajaga - 384
Lõuna: lõhevorm 400g - 480kcal
Õhtuoode: 100g singiviile 2 kurgiga - 147 kcal
Õhtusöök: lehtsalat kurgi, tomati, muna, hapukoore ja majoneesiga - 366
Lisaks jäätis - 133 kcal.
kokku:1510 kcal

Nagu näete, söögiga oskan ma päris kenasti hakkama saada, aga...
Nagu alati, on kusagil mõni aga. Tööpäeva õhtuks selgus, et pean kauemaks tööle jääma, sest ülemus tahtis andmeid kohe saada, vaatamata avariidele. See ajas mu mingil määral närvi, sest planeerisin oma töödega järjele jõudmise sujuvalt nädala jooksul. Kavatsesin tööl käia siis, kui ilm kehv. Ülemus oleks pidanud sel nädalal nagunii veel puhkama. Aga ta oli hoopis tööl ja asus tegelema oma lemmiktegevusega- minu seljas sõitmisega. Et kas mul siis pole seda või teist kokkuvõtet anda. Kõige selle tõttu unustasin külmkapist välja võtta oma kaasa võetud õhtusöögi. Ülemus läks minema ja pani ukse lukku ja mina ei saanud enam külmkapi juurde. Olin vihane (tegelikult ikka rohkem enda peale) ja näljane. Töö tahtis tegemist sellele vaatamata. Siit edasi oskab taiplik lugeja juba ise arvata, mida ma koju jõudes tegin. Õige vastus on muidugi õlu. Esiteks leevendab see kiiresti näljatunnet ja teiseks rahustab mu maha.

Ega ma väga ei imestagi oma käitumise üle ja alla anda ka ei kavatse. Mis teha, teadsin seda ette, et suvi ja õlu on minu jaoks nagu meri ja tuul. Katsu neid lahutada. Võtsin vastu otsuse, et igale õllejoomisele peab järgnema jalgrattasõit. Kaloriarvestuses see päris nulli kokku ei anna. Samas on mu elukogemus näidanud, et õlu ei lähe alati täie hinnaga arvesse. Kui neerud hästi töötavad, tulevad kalorid välja ilma kurja tegemata.Edaspidi nimetan seda paketti õlu+rattasõit Õ/R-ks. Siis teate, mis värk on. Ja mina ei pea hakkama inetuid stressitekitavaid õlle kcal-reid siia kirja panema.

Olgu, kuidas on, selliseks mu päev kujunes. Rattasõit umbes 15 km oli iseenesest väga mõnus, sest ilm oli ideaalne.
Posted by Ewa at 4:21 AM

2 comments:
Trulla said...
Oh, nii tore uudis :). Ma ikka muudkui piilusin ja kurvastasin, et näe, ikka vaikus.

Aga ootamine tasus ära :)!

July 21, 2008 4:39 AM
kaamos rules! said...
Hea, et ka teistel hästi läheb. Mul on poolteist läinud, neliteist ja pool veel minna.......

Kangesti armastan tantsida, aga kole ju partneri näpud voldikeste vahele sukelduvad.

July 21, 2008 1:31 PM